Self-care — czyli jak o siebie dbać

Self-care, czyli dbanie o siebie, zapewni Ci spokój ducha i harmonię

W dzisiejszym zabieganym świecie nasze życie coraz częściej nabiera zawrotnego tempa, przez co jesteśmy narażone na wzmożony stres. Chcąc sprostać codziennym wyzwaniom oraz w pogoni za spełnieniem postawionych sobie celów, łatwo zapomnieć o trosce o zdrowie ciała i ducha, czyli self-care. Dbanie o siebie jest niezbędne, abyśmy czuły się zdrowe, szczęśliwe i przepełnione witalnością. W […]